Haus der Stille St. Peterzell

Ein paar Tage abschalten, nichts müssen, Zeit für sich haben

Die Feldenkrais Methode® finden sie auch im Haus der Stille

Die Feldenkrais Methode wurde nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais benannt. Nach seiner Auffassung ist das Nervensystem jedes Menschen sehr lernfähig. Es ist möglich, mit zumeist kleinen, feinen Bewegungen, ohne eigentliche Kraftaufwendung oder Muskelanspannung dem Nervensystem Informationen zukommen zu lassen. Dadurch können Bewegungsmuster, die oft umständlich oder gar schmerzhaft sind, verändert und verbessert werden.

Bei der Feldenkrais Methode ist die Körperwahrnehmung ein zentrales Thema, wobei es in erster Linie darum geht, die körperlichen Grenzen und Fähigkeiten zu entdecken. Mit der Zeit lernen wir, diese zu respektieren und verantwortungsvoller mit uns selber umzugehen.

Die Feldenkrais Methode ist eine Lernmethode. Jedoch ist die Art und Weise, wie das Thema Lernen angegangen wird, sehr "unakademisch", denn die Bewegung wird als Medium genutzt. Für viele von uns ist bereits die Vorstellung davon, dass mit einem Minimalaufwand mehr erreicht werden kann als mit Leistung, eine Herausforderung. Moshé Feldenkrais hatte mit seiner Methode u.a. das Ziel, "...das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte elegant zu machen."


Zwei Arten von Lektionen werden unterrichtet:

Gruppenstunden

Gruppenstunden

Beschreibung: Bei den Gruppenlektionen Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung® wird die Selbstverantwortung gestärkt, da die Bewegungen von jeder Person nach Weisungen und Anleitungen selber ausgeführt werden.

Aktuell: Während der Schulzeit (exkl. Schulferien) finden in St. Peterzell im Propsteisaal einmal wöchtenlich Gruppenstunden statt (zurzeit Donnerstagvormittag, 09.00-10.00 Uhr). Schnuppern ist jederzeit möglich! Bitte melden Sie sich via Telefon oder Kontaktformular.

Preis: CHF 15.00 pro Lektion/Stunde

Einzellektionen

Einzellektionen

Beschreibung: Mit den Einzellektionen Feldenkrais – Funktionale Integration® kann auf spezielle Fragen und akute Probleme der einzelnen Person eingegangen werden.

Einzellektionen/Einzelsitzungen werden nach (telefonischer) Absprache vereinbart.

Richtpreis: CHF 60.00 pro 1/2 h. (Keine Krankenkassen-Anerkennung)

Zwar werden die Lektionen - sowohl die Gruppen- als auch die Einzellektionen - oft im Liegen unterrichtet. Es ist aber auch möglich, einige/Teile davon im Sitzen, Stehen oder Gehen durchzuführen. Also in Positionen aus unserem Alltag, was es einfacher macht, den Lernprozess direkt zu integrieren.